カラダで感じてココロのままに!

美療セラピストのつぶやきブログです♪

ハッピーな時間&真夏のアロマスプレー

みなさま、こんにちは♪

 

夏本番の8月に入り休暇が待ち遠しい方も多いかと思います♪
今しかできないこといっぱい楽しんで下さいね~♪



先日、サルサのお友達とランチをしてきました♪
場所は静岡市駿河区東新田にありますMina Rosaさんです♪

バラが大好きなオーナーさんのようで外観からメルヘンで店内もバラが飾ってありラブリーな空間です♪
居るだけで女子力がアップしそうでとても居心地がよくて、あっという間に2時間たってしまいました!

 

f:id:biryo-therapist:20170810114430j:plain

 ふだん、趣味のお友達とゆっくりお話しする時間がなかったので、彼女のハッピーなお話にこちらもほっこり温かい気持ちになりました♪

ランチメニューはパスタ・ピザ・ドリアなどからハーブティのケーキセットなどあり充実していますよ♪
せっかくなので、ハイビスカスティとシフォンケーキも頂いて大満足なお時間でした♪  

 

 

 

 
そして!!びじん湯にもヒマワリ立派にそびえ立っていますよ♪ 元気もらえるな~と、見上げていたら、元気になれるアロマスプレーのレシピが降りてきました~♪

 

夏の香り アロマルームスプレー 50ml 2%濃度
用意するもの
50ml 容器のスプレーボトル
・精製水またはミネラルウォーター・・・45ml(アルコールアレルギーの方は50ml)
・無水エタノール・・・5ml(アルコールアレルギーの方は不要)
精油・・・20滴

作り方
スプレーボトルに無水エタノールを入れます。
精油を20滴ゆっくり入れます。
今回はコチラ↓
・イランイラン・・・3滴
・スイートオレンジ・・・6滴
・グレープフルーツ・・・5滴
フランキンセンス・・・5滴
レモングラス・・・・3滴
・パチュリ・・・2滴

を軽くまぜます。 最後に、精製水またはミネラルウォーターを入れ混ぜて出来上がり!
お顔にかからないよう高い所からシュッシュッとスプレーしてみて下さい♪


官能的なイランイランを柑橘系と合わせ明るく元気な気持ちにしてくれます!
フランキンセンスとパチュリを加えゆったり深みのある香りに仕上がりました♪

サロンでも香りを試せますのでお気軽にお声かけくださいね♪

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪

日々の積み重ねが今の自分を創り上げる♪

みなさま、こんばんは♪




以前、1度の施術で変化を体感できるとお伝えしましたが、今度は日々の積み重ねのお手入れで更に根強く変化を感じて頂けることをお伝えしますね♪

今回ご協力頂いた60代のO様は、当サロンに月2回ペースで5年間通って下さっています。
ご利用コースはアロマボディリンパ・カイロプラクティック・頭蓋療法コースなどを組み合わせて行っています。

コースはコチラ!!



 お手入れを生活の一部にして頂き、元気の源としてご利用頂いてます♪
定期的なお手入れの成果を実感して頂いてのご協力には感謝の限りです!

O様はすでに通って頂いていたお客さまのご紹介で、当初は頸肩の凝り・猫背・浮腫みなどが気になるという事でご来店でした。
加えて、お顔のタルミやおでこのシワ・気分の落ち込みなど健康から美容まで気になる事がいっぱいだったのです!

 


  f:id:biryo-therapist:20170802184210j:plain

まず、全体姿勢のお写真から、通い始めて2年目から現在の様子です。

軸のある立ち姿勢で身体に傾きが少なくなっていますね!
体幹にしっかり頭部がのっていてアゴも上がってないのがわかりますね。

目元が分かりにくいですが、姿勢改善により眼瞼が下がり気味だったのが解消されているんですよ!!


姿勢を気を付けるようになり、当初より不定愁訴軽くなったそうです♪    

 

 

お顔のアップに移りますが、ゆがみが改善されたことで立体感のあるお顔になりボコボコした頬のたるみは軽減されていますね!

血流が良くなったおかげでお肌には張りが出て、ずっと気になっていたおでこのシワが気にならなくなったそうです!!

 

5年の歳月を経ても、カラダとココロは若返りです!!

同級会で久々に会ったお友達に『キレイになったね!』と言われたそうです♪
乾燥知らずでいつもお化粧のりも良いと喜んで下さっています♪
O様は、日々のお手入れを積み重ねステキに年齢を重ねていらっしゃいます。

 

アドバイスや良いと思ったものは素直に取り入れて下さりとても尊敬しています!
これからも微力ではありますが、今の自分が最高で心地よく感じられるようお手伝いをさせて頂きます!!

 

 

 最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪  

 

 

 

 

おいしいもの in ぬまづ ♪

みなさま、こんにちは♪

そして、暑中お見舞い申し上げます。
連日、熱帯夜が続きますね~(汗)
みなさまも夏バテには気を付けて夏を楽しく乗り切ってくださいね!!

 

 

ちょっと気分を変えて、今日はおいしいもの特集です♪
わたくし、静岡のぬまづに住み始めて1年が経ちました♪


実は20年前にもぬまづに2年ほど住んでいましたが、当時から思っていた事は『おいしいも』のが沢山ある!ってことです♪

当時は沼津港の近くだった為、水揚げされたおさかなを頂いてさばき新鮮なお刺身を頂いたり、流石!あじの干物の本場!こんなにおいしい干物食べたことがない!と感動したものです。

ラーメン屋さんやお寿司やさんも印象深いお店があって今でも良い思い出です!! ぬまづはステキな食の宝庫だと思いますよ~♪
また20年ぶりに住み始めて、初めて行くお店もあり『おいしいもの』の探索は楽しいです! そこで今回は2つのお店を紹介したいと思います!!

 

 

 

 

まず、餃子好きのわたくしが行ってみたかったお店は杉崎町にあります北口亭さんです♪


午前11時半前に着いたのに、駐車場はいっぱいで店前に10人ほど並んでいて中はすでに満席!
うわ~かなり待つかな?!なんて思いながら待つこと30分、意外と早く入店できました。


餃子は個数で選べるので、8個か10個くらい食べれるかも~♪なんて思っていたら、 目の前で食しているお客さんの餃子1個1個が大き目です!
ごはんも食べたいし(ライスを頼むと無料で味噌汁がついてきます!!)と、今回は6個コースにしました。

 

 

待つこと10分。。。ぷっくりした餃子ちゃんがやってきました!!
固めにパリッと焼いたタイプと違って、初めて見るタイプで個性的です!! 一口で頂くには大きいので割ってみました。

もっちりした皮は柔らかく、中は粗挽きの豚肉とキャベツのあんが入ってます~♪
お箸で持つとずっしりしていますが、お口の中に運ぶと皮とあんがとろっと溶け混ざり大きさのわりに食べやすいです!


皮でおいしさをギュュッと包み込んだ小龍包のようで、全体的に優しい味付けです。 なぜか、ごはんに合うのでおかずの一品としてもパクパクく食べれてしまいます♪
6個でも充分食べた感はありますが、胃が重くならずカラダに優しい餃子です!! パリパリ皮の餃子にあきた方にもお奨めですよ~♪

初めての沼津餃子!大まんぞくでした~♪  

 

 

       

 

 

 


そして、次はスイーツ♪
千本港町にあります あんパン専門店 恵比 えぴ さんです♪


こちらは、2・3回通りがかったのにいつも完売で閉店していたので今度こそリベンジ!! どうやら、午後の早い時間には完売してしまうそうです。。
ということで、土曜日の午前中に行ったら営業してました~(涙) 割と小柄なあんぱんたちが陳列ケースに大切に並べられていました♪
店内にはすでにお客さまがまとめ買いをしていて、人気があるんだなと実感しました。

 

 
いろーんな種類のあんぱんがあり悩みましたが、今回は小倉・抹茶・チーズをゲット! かわいいでしょ♪手のひらに乗ってしまう小柄なサイズで3個位はよゆーで食べれちゃいますw  

 

 

わたくしが気に入ってしまったのがコチラのチーズあんぱん♪これ、ぜったいに赤ワインに合います!!
チーズの割合が多いカスタードクリームと生地に酒粕の風味が合わさって発酵あんぱん?カラダにもいいですよね♪

粒あんの小倉とお茶の優しい風味の抹茶もなかなかよかったですよ♪ 無添加だそうであんぱんは常温で3日持ちますし、保存は冷凍でも大丈夫とのことです。
おやつの時間を有意義にしてくれた、あんぱん達でした! ということで、まだまだぬまづビギナーですがおいしいものをエネルギーにして楽しんでいきたいと思います♪   

 

 

 


最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪  

 

 

 

 

 

7月3日!フェイシャルヨガレッスン開催♪

みなさま、こんにちは♪
 

 

やっと梅雨らしいお天気になっておりますが、陽気の関係で頭がスッキリしない・カラダがだるい・気持ちが落ち込む…などの症状でが来店のお客さまが増えるのが現状です。。
 
トリートメントでお手入れは大切ですが、普段のセルフケアはとても大切ですね!!
そんな中ご縁がありまして、日々のケアに役立つ楽しいレッスンが開催されることになりました♪

実はわたくし、ラテンダンス(Salsa.Bachata)の趣味がありまして、そちらでもお世話になっているGONchataこと高嶋先生が美肌湯にて『フェイシャルヨガ』レッスンを行ってくれることになりました~!!
 
 
日時 : 7月3日 (月曜) 19:00open 19:15start〜21:00
場所 : おふろcafe bijinyu 2F cafeスペース http://ofurocafe-bijinyu.com/information
参加費 : ¥2000(美肌湯入館料別途)
 
 
 
 

 


 

f:id:biryo-therapist:20170627161122j:plain

 

『フェイシャルヨガとは?』

フェイシャルヨガとは、お顔の表情筋の筋トレ&ストレッチです。
ほうれい線の解消・小顔・リフトアップ・二重アゴの解消など、ポーズにより様々な効果が期待できます!
 
また、笑顔がステキになれば今まで以上に輝いた自分になれるでしょう!!
入浴中・CMの間・メイクの前などちょっとした時間でできます!!!

脳も活性し気分転換にも使えます!個人差はありますが、早ければ数日、大抵2~3週間で変化が出てきます。
お仕事やプライベートでもプラスになるフェイシャルヨガでマイナス10歳の笑顔を目指しましょう!!!
 
静岡ではなかなか受けられないレッスンです☆
すでに10名近くご予約頂いておりますが、ゆったりしたスペースなのでまだまだ空きはあります!
 
レッスン前後に無料コーヒー・温泉でのんびり出来るのも魅力ですよ♪ おひとり様、ご家族そろって、お友達同士でカップルや、もちろん男性の方もお待ちしておりますよー!
是非、この機会にチャレンジしてみてくださいね☆
 
お申込はコチラ! 予約専用電話 080-4881-6567(前日までご予約頂けますと助かります。)
またはお問い合わせ欄 からお申込みお願いします。 (件名⇒フェイシャルヨガ、本文⇒ お名前・携帯番号・メールアドレス・性別・参加人数をご記載下さい)
 
ご予約されたお客様へ♪ 持ち物:ビフォーアフター撮影用のデジカメ又は携帯カメラ。大き目の手鏡(100均の物で十分です)。筆記用具。
参加費はイベント会場で現金のお支払いになりますのでよろしくお願い致します。
 

  【講師】
高嶋 明(Akira Takashima)
ひと・会社の「よかった」発見インストラクター(案内人) ・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスインストラクター ・日本褒め言葉カード協会 特定アドバンスインストラクター ・ラテンダンス(サルサ・バチャータ)インストラクター
 
 

 最後まで読んで頂きありがとうございます♪  

 

 

 

どんなお茶がお好みですか♪

みなさま、こんばんは♪  

 

 

この時期は新茶も出回り、おいしい緑茶を飲む機会も増えますね♪
こちら地元静岡ですと、緑茶を召し上がる方が多いと思いますが、 普段みなさまはどんなお茶を召し上がりますか?
わたくしは普段、どくだみ茶、ルイボスティ、紅茶にコーヒー、炭酸水などよく飲みます♪

 

f:id:biryo-therapist:20170622182937j:plain

 

人が一日に必要な水分量は1.5Lと言われていますよね。
お客さまと水分摂取のお話になると、1.5L摂るのは大変という方が多いです!実際、かなり気を付けていないとなかなか摂れないものです!!

 

一度にたくさん摂れば良いわけではないので、こまめに摂る事が理想ですね!温度もなるべくなら温かくして、もしくは常温で頂きたいですね。
そして、摂取したらなるべくトイレに行くようにしたいものです。

 

こちらのどくだみ茶やルイボスティはサロンでトリートメント後に出しているものです♪
意外とどくだみ茶って飲みやすいのね!」とか、「むかし、おばあちゃんが十薬と言って飲ませてくれて…なつかし~♪」
「ルイボスティは花粉の時期に飲んでます!」、「ルイボスティはミルクを入れてミルクティの代わりに愛飲してます♪」などのご感想を頂いてます!

 

どこで買っているの?と時々聞かれますので、ご参考に掲載しておきますね~♪ どくだみ茶は海外の物も多く出回っていて農薬なども気になりますよね。 無農薬で安全なものを摂取したいものです。

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 

どくだみ茶の効能
・抗酸化作用 ・デトックス効果 ・高血圧の緩和 ・利尿作用 ・便秘の改善

まさに万能茶ですね!ノンカフェインですのでお子様からお年寄りまで飲んで頂けます!  

 

 

 

 

ルイボスティの効能
・抗アレルギー作用 ・抗酸化作用 ・デトックス効果 ・安眠効果 ・婦人科系機能向上効果

こちらもノンカフェインですので、お子様からお年寄りまで安心して頂けますね♪

 

 こうやって、効能を見比べるとどちらも素晴らしいお茶ですね♪ 化粧品としても使われていますので、飲んでもつけても健康・美容に良いものですね!!
ぜひ、みなさまのお茶のレパートリーに入れて水分補給してみてくださいね♪

 

 

 

 

 最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪    

 

 

 

  ルイボスティー

 

プラセンタ200

申し訳ありませんが・・・1度で変化を体感できます♪

みなさま、こんにちは♪

 

 

今回はトリートメントについて、お客さまのご協力を頂き投稿させて頂きます♪

 

 

f:id:biryo-therapist:20170614162924j:plain

まずトップのお写真は、先日、初めてご来店下さいました Y様40代の頭蓋療法コース 40分 4,680円の施術をする前と後のお写真です♪

Y様は夜勤をこなす医療関係のお仕事をされていて、この日も夜勤明けの寝不足状態、カラダの疲れが抜けなくてお顔のムクミやたるみ、加えて更年期の症状などを気にされていました。

 

もう!こうなったら、とにかくゆったり過ごして頂きたい!のと、結果を出して大・大満足して頂く!!ことを念頭に施術に入りました!

交感神経がずっと優位だったカラダは背中から頭部まで緊張で、触っていても切なくなりました。。

 

筋組織と骨格にアプローチさせて頂き徐々にゆったりした呼吸へと移行するごとに、弾力のあるカラダに変化していきました♪ アロマオイルの香りも『スキな香り!』と喜んでくださいました☆

 

 深くなったほうれい線とたるんだフェイスラインがリフトアップして、お顔の向きや口角のゆがみが改善されているのが分かりますか?

また、お肌に透明感が出て白くあか抜けましたね! 機械や道具などは一切使わず、すべてハンドの手技ですよ~~♪

 

 

f:id:biryo-therapist:20170614163252j:plain

横から見ても、ほうれい線やアゴしたのたるみがスッキリしていますね! そして、すくんだ肩の位置も下がり首のラインがはっきりして姿勢がきれいになっています!!

 

 

 

コースメニューはこちら♪

 

 

 

 

アロベビー UV&アウトドアミスト  

 

 

 

 

施術後はココロもカラダも解放されたようで、眠くなってきたとのこと。。 ご自身のお顔を見て触ってもらったら、びっくりされていました!

 

お写真で比較すると、更に実感して頂いたようでブログに掲載も快く承諾して頂きました♪   翌日もハードなお仕事が待っているとのことで充電して頂けました!

 お客さまの貴重な時間を無駄にしません!!  

 申し訳ありませんが・・1度で変化を体感できます♪そして、笑顔も出しちゃいますよ!!!

 

笑顔でサロンを出て行かれることが、わたくし達スタッフの何よりの励みです☆  

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪

 

 

 

プレミアムベルエタンセル

ワインの香りはしあわせアロマ♪

みなさま、こんばんは♪    

 

 

 

お客さまと時々『お酒』の話題で盛り上がったりしますが、わたくしも弱い割にはスキです♪


よく頂くのは、ワインやビールです。

 

健康や美容を考えるとアルコールは適量が理想ですが、毒にならない範囲で楽しむ時は楽しむ!!というのが自身のストレスを溜めない考えです。

 

 

 

ワインはアルカリ食品で、白ワインと赤ワインでは効能がちがいますが、認知症予防・骨粗しょう症・抗菌力を高める・感染症の予防・ポリフェノールで老化予防など、1日グラス1杯であれば健康に良いと言われています!
また、ワインの香りはアロマ効果抜群なので、嗅覚から中枢に作用し「しあわせ感がUP」するという万能水です☆  

 

 

 

ワインは産地や銘柄などはあまりわからないのですが、昨年南イタリアへ旅行してイタリアワインの美味しさに驚き、以後イタリアワインに目が行ってしまいます(笑)

 

シチリアパレルモで頂いた、ロッソとバジルとアーモンドのオレキエッティ~うんまかったデス♪


芳醇な香りにしあわせを頂きました!!

 

 

 

 

 

 

               

とある夜には、趣味のサルサ仲間とワインでかんぱ~い!!

 

チョット前のことですが、雰囲気のステキなBARに連れて行ってもらいましたよ!  

 

 

 

その場所は・・沼津市大手町にある、バー ファラオさんです♪

 

オープンから30年の老舗のBARだそうで、物腰の柔らかい笑顔のステキなマスターでした。

 

リースナブルなお値段で香り豊かなものを出して頂き、なかまとの楽しいひと時に感謝でした☆☆☆

 

 まだ、沼津ビギナーのわたくしですが、越してきて思ったことはこだわりのある元気なお店が多いなぁと感じます。

 

これからも、ワインがおいしい店探しが楽しみです♪  

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます♪